蒜蓉豇豆丁

蒜蓉豇豆丁
57830瀏覽 / 1024收藏

健康功效

豇豆:健脾
花生油:延緩衰老、抗氧化、抗癌防癌
醬油:補血、護齒、保護骨骼

蒜蓉豇豆丁的做法

  • 蒜蓉豇豆丁的做法圖解1

    1.備齊食材。

  • 蒜蓉豇豆丁的做法圖解2

    2.豇豆摘掉頭尾,擇斷。清洗干凈,切成丁。(擇斷時要輕點,要不然會掉很多豇豆粒出來的)

  • 蒜蓉豇豆丁的做法圖解3

    3.蒜頭用刀拍扁,剝掉外殼。切掉頭尾,切碎。

  • 蒜蓉豇豆丁的做法圖解4

    4.鍋熱,倒適量花生油。油五成熱,放蒜蓉進去,用大火翻炒出香味。

  • 蒜蓉豇豆丁的做法圖解5

    5.放豇豆丁進去,翻炒片刻。加少許水,蓋上鍋蓋燜煮半分鐘。

  • 蒜蓉豇豆丁的做法圖解6

    6.半分鐘后打開鍋蓋,放適量鹽,少許醬油。翻炒圴勻,即可關火。

  • 蒜蓉豇豆丁的做法圖解7

    7.成品圖如下。

本菜譜由浪漫的小約定上傳

蒜蓉豇豆丁的家常做法

全部
回到頂部
时时彩开奖48期开奖结果